Inhalt der Trainingsstunden
- Bewegung zur Schulung von Koordination, Reaktion und Gleichgewicht
- Bewegung zur Förderung des Muskel-Skelett-Systems
- Entspannungsübungen
Training
- siehe Trainingszeiten
Gymnastik
- Mittwochvormittag
- Mittwochabend unter der Leitung von Uta Werner-Perschneck
Gymnastik zur orientalischer Musik
- Montagmittag (für Ältere)
- Donnerstagabend (für Berufstätige)
- Freitagnachmittag (für junge Erwachsene)
- unter der Leitung von Monique Freymond